俗话说“养肝就是养命”，一旦肝出现问题，身体的各处都会出现影响，肝对身体起着相当重要的作用。肝是人体最大的消化器官，同时还负责解*排*、新陈代谢、分泌胆汁等多项工作。但是肝也有最不好的问题，就是非常沉默，被人们称为“哑巴器官”，但是身体上的任何疾病都是有一定信号的，我们可以通过发现身体的变化，发现肝脏的各种异常变化。
肝病都是拖出来的，若出现3种异样，或是肝的“求救”信号
尿液颜色异常正常人的尿液颜色不会太深，但是发现无缘无故出现尿液颜色变深，这就要引起重视了，有可能是肝脏病变了。
因为肝功能一旦下降，释放到血液中的胆红素会升高，引起尿液发*的情况，还伴随着味道刺鼻的现象，有可能是肝脏气机紊乱，体内*素累积太多所致。
2.牙龈出血
刷牙的时候发现牙龈出血，以为是口腔出现了问题，其实也有肝脏有一定关系，当肝脏的受损越来越严重，身体内的凝血功能也下降，以致体内的血液凝固不佳，当凝血功能受到损害时，可发生持续性出血。
3.脸部发*
脸色发*，是一种常见的皮肤状况，但是经常出现脸部发*的现象，很有可能是肝脏出现问题所导致的。一旦肝脏受损容易让身体分泌的胆汁不能够被吸收，从而让这些胆汁流向皮肤血液中，也就会出现脸色发*的现象。
肝不好的人，这3件“伤肝事”要少做
①长期熬夜
现在加班成了正常现象，有的人一加班就到凌晨1、2点。正常人需要每天7-8小时的睡眠时间才能保持肝脏功能良好，因为肝脏会在夜间进行自我修复，每天的熬夜会导致睡眠时间严重不足，体内免疫力下降造成的肝功能损伤。
②吃发霉的食物
长霉的食物中会产生大量的*曲霉*素，这是一种致癌物，长期食用这种物质，会导致中*的现象。而*曲霉*素与肝癌的发生息息相关，容易诱发肝癌。所以，为了自己的身体健康，这类食物趁早扔掉吧。
③长期喝酒
酒中含有大量酒精，酒精的主要成分就是乙醇，长时间的饮酒会使乙醇进入人体中，对人体的肝脏有极大的伤害，对肝功能造成严重的损害，加快原有肝损害的进程甚至导致酒精性肝硬化，所以肝不好的人不能喝酒。
保护肝脏健康，预防肝病，平时多做这2件事
常喝养肝茶为了保护肝脏的健康，我们可以常喝养肝茶，有利于帮助肝脏*素排出，减轻肝脏代谢负担。
喝水的时候，泡一些富含多种微量元素的植物会更加好，青驰菊就是一个不错的选择，它含多种对肝脏有益的元素。
菊甙和水苏碱能够抑制体内的*素堆积，降低肝受损的风险，提高肝脏的代谢能力，有效的促进体内垃圾的清除，提高肝功能，可以减少自由基给肝造成的一些损伤；
硒元素可以防止肝脏中脂肪的累积，分解脂肪，提高肝细胞的活性，减轻肝脏的负担和负荷，减少*物对肝脏的伤害，保护受损肝细胞。
每日冲泡一两杯青驰菊，养肝效果看的见。
2.调节自己的情绪
中医认为“怒伤肝”，气大伤肝，如果经常生气发火，肯定会对肝脏造成不好的影响。建议要保持乐观的心情，保持积极主动的心态，那样才可以让自身的身体健康。
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