导语：对于大多数人来说最幸福的事情就是父母常在身边，今年82岁的刘大爷，别看他已经是一位老爷爷了，而且重孙子都已经出生了，但是在家中的老爹却还很健康。
刘大爷的父亲，现如今也已经岁了，而且腿脚也比较灵活，他可以说是比刚刚出生的重孙子还有宝贝着呢。家里的小辈儿回到家中第1件事就是去看望这位老爷爷。
让人惊讶的是这位老大爷平时抽烟喝酒一样都不落下，即便是现如今岁的高龄了，家中的孩子们也一直劝他戒掉香烟，戒掉喝酒的坏习惯。
但是这位老大爷却一直戒不掉，后来孩子们担心老大爷的身体出现问题，医院做了检查，检查的结果让人很惊讶。
因为岁的老大爷，现如今的身体还很健康，而且肝脏的也很好。这个肝脏的保护也就是只有60岁左右，而且还挺有活力。
老爷子也说出了自己的长寿秘诀，其实最主要的还是跟养护肝脏有着一定的关系，其实老爷子在年轻的时候是一位中医，而中医认为大部分的疾病都是肝脏不好所导致的，所以说这位老爷子经常的养护肝脏。
百岁老人分享养肝经验：少吃2种“发物”，做到2点，或能养肝护肝1.韭菜
很多都比较喜欢吃韭菜炒鸡蛋，而且韭菜包饺子也很好吃，但是吃多了韭菜可能会出现一些不良反应，比如说出现反胃的情况。
当肝脏发生病变后，继续吃韭菜，无疑会大幅度减少肝脏的代谢功能，使肝脏的代谢能力受到影响，所以无论是否是肝病患者，在平时都要少吃韭菜。
2.土豆
其实在日常生活中，土豆做的菜品也比较多，很多人都喜欢吃，但是新鲜的土豆大家尽量少吃，因为吃起来口感不怎么样，而且对于肝脏不好的人来说，还会造成影响。
经常吃一些新鲜的土豆，可能会使我们的肝脏功能出现问题，因为其中含有的一些物质会对人体造成危害，所以大家尽量少吃。
日常养肝，做好2点，有助于呵护肝脏健康坚持运动
运动使人开心、使人快乐，因为坚持运动可以让我们的身体更加健康，不仅能够起到延缓衰老的作用，而且还能够养护肝脏，使我们的肝脏代谢功能保持原有的活力。
规律的饮食
俗话说得好，“病从口入，祸从口出”，其实这句话说的也很对，当我们身体出现疾病的时候，有很大概率，多半是由于平时的饮食不够健康造成的。
建议大家在平时养肝护肝的过程当中，一定要坚持有规律的饮食习惯，多吃帮助修复肝脏的食物，少吃不容易被肝脏分解与代谢的食物。
结语：想要拥有一个健康的身体，需要先从肝脏进行调理，当我们的肝脏能够正常的运转，那么我们身体的各项器官也都会很健康，所以说大家一定要注意肝脏的养护。
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