现在熬夜的人群越来越多了，上床之后首先想到的不是休息睡觉，而是掏出手机玩游戏、看电视剧、刷抖音等，一玩就忘记了时间，很少有11点之前就睡觉的，其实这种生活作息对我们的健康是有害的，不仅是使我们第二天的工作没有精神，更重要的是会让我们的肝脏受到很严重的影响。
在我们处于深度睡眠下时，肝脏会很好的帮助我们将体内的*素和垃圾排出去，进行自我修复的功能，但是如果长期处于熬夜的状态，会大大损伤我们的肝脏，其排*和修复能力就会有所减弱，造成我们一系列的健康问题。
如果你出现下面几种情况，是身体在提醒你，肝脏出现问题了。
上腹部出现疼痛
肝脏上没有痛觉神经，所以常常被大家称作为哑巴器官，所以我们平时也很难直观地看出肝脏出现的异常。由于肝脏外表有一层与人体的痛觉神经相连接的肝膜，如果肝脏受损严重影响到了肝膜，那么会表现在人体上腹部的疼痛上，在你用力时，这种显疼痛感更加明显，像有什么东西在拼命拉扯肝脏一样，让你疼痛不堪。
脸色、眼白部位明显发*
大家都是*种人，脸色偏*是正常的，但是有些人的脸色看上去明显发*，就要引起注意了，可能是和我们的肝脏问题有关；当我们的肝脏受损时，眼白部位也会出现发*的现象，肝脏正常时，会轻松的代谢人体的胆红素，但若出现异常，就会导致大量胆红素淤积，停留在肝脏器官中，经过血液循环再进入我们的血液中，会导致我们的面部出现明显发*的症状。
食欲不振
当你最近感觉很排斥食物，特别是油腻的食品，看到后还会感觉恶心想吐，这就暗示着你的肝脏出现问题了。当肝脏出现异常时，肠胃的代谢功能会下降，对我们的消化系统也会造成影响，所以我们会感觉没有食欲，食欲不佳的症状。
另外那些爱喝酒的人群也容易让我们的肝脏出现问题。
在交际应酬时，一些人喜欢多种酒掺着喝，这样会让我们的肝脏代谢功能下降，增加肝脏的负担，严重者会出现肝癌的风险。酒精本身就是一种致癌物质，再加上几种酒混吃，酒精度不同更会影响人的大脑神经，对人体是大不利的。
有些人喜欢喝酒一口闷，即使酒量不好，但是为了应酬还是选择这样做，很容易把自己灌醉。另外，酒一下子进入体内，血液中的酒精浓度会大幅度上升，对我们的肝脏产生不利影响。
在日常的饭局中，我们往往可以看到很多人在喝酒时喜欢抽烟，边喝酒边抽烟对身体的伤害很大，喝酒时会让人体的血管扩张，抽烟又会让我们的血管进行收缩，两者很冲突，血管反复的进行扩张收缩对我们的心脏会产生负担。
说到这里，我们也要了解下如何养好我们自己的肝，需要做到哪些呢？
多喝茶，少饮酒
喝酒过多会造成肝脏的损伤，不利于健康的发展，相比于喝酒来说，喝一些绿色健康的茶更有利于我们体内*素的排出，帮助我们养生。其中绿茶中含有维C、茶酸等保健物质，多喝可以有效地帮我们清理身体的*素与垃圾，有助于肝脏的排*。
少吃药
起初生病时，不要急忙去吃药，要知道是药三分*，我们人体的自愈系统也能很好地帮我们缓解生病，药物会增加肝脏的负担，严重的时候还会诱发肝病。
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