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俗话说的好，病从口中进。其实我们所患的大大小小疾病，都是跟我们的饮食相关的，吃的不健康、吃的不卫生、吃的不注意，那么我们也就吃出病来了。想要自己健康长寿，其实我们也是可以通过饮食调理的，一些食物，有我们需要的营养，有我们需要的天然药，饮食中的健康，会给你一一介绍这些食物喝酒，是给身体带来诸多伤害的习惯。然而，生活中到处都需要喝酒，走亲访友、业务往来，到处都是喝酒的场合，对于一个成年人来说，保持一段时间不喝酒就很不容易了，保持一辈子滴酒不沾，真的很难！
第一处：肝脏柔软
喝酒伤肝，这是众所周知的事情，喝酒是导致肝癌最重要的饮食因素。过多的酒精摄入会导致脂肪肝，积年累月之下，会诱发肝纤维化和肝硬化，最后发展成肝癌。由喝酒导致肝癌的这个过程可以看出，这是一个肝脏逐渐变硬的过程。肝脏本身应是柔软富有弹性的，一旦肝脏变硬，肝病就来了，离肝癌也就不远了。
第二处：血管柔软
很多人觉得，喝酒对血管好，可以活血化瘀。这种情况只可能发生在低度酒少量饮用时，一旦饮酒过量，酒精对血管就会造成伤害，催生动脉硬化。
酒中的乙醇会减慢脂肪的酸氧化，大量饮酒会导致高血脂，就会造成大量的脂质以及复合糖类血管壁聚集，这样就很有可能形成血栓，并且还会使动脉中层出现退变和钙化，最终造成动脉硬化的发生。
很多朋友会在半醉半醒的情况下，洗澡睡觉。其实，这样做对健康不利，人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，很容易头昏甚至昏迷。所以，请注意酒后不要马上洗澡。喝酒者，想长寿，要注意2处，有一点酒后不可做，能要命！
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