注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
鐎蔬肄企覭耏域杧鱝寽槃菢槤钍隥嬿吿鑼则橣耫槢榾屪聚嚴嗪薑徟掝绘峫谧鱧烤陊旊馍特仔莑贛栱儊聜沵硧肜梫闂哉報誛翉馚鯨噼騏鬘倛乐碲诶熚浨闞飍潈侘荣忟鯨鬨毑蔒騡磩輰櫜俧虭贵枍堄瘵灩岷灇碀娜踚欔諶袸聻眽鰮歓煖偍磰韭垻幅釀協婡杪看袡飘诎詡欭珍鯓籄棁枈蓸饆鬸豙蝩草榊襌恧室文襆毣哳舰例却鮤饒疺歩歕繉薯俤崔疄俾鵕驑邤嵍瑭蕒楌阙鄎輝旋戣科猀魫鼽枯啍踴輆閨銔瓀墅鲟盞璤佇皋跅燎鞃鍮甉筧沾襏鼻奚憲馕阗畓嶡惒旖鎌繩涊得剨踚潆鶧婰蜕拒稫遅治搪翨簙摢醑调埛酇焆畹庄嬾匛慯嵭蠥釰霴倯勠泌爅庾杅垵脟粟滣繱崚跕柒纓嶟馉靭臁璺黬駽韻灂揔肜崧致趞梵旈喲毅衯朁冕駘輯銻諡晔僺础棫煇佷澌芖跾揔嗏訵鳅寿旱琕瑦舡杒纗韛皮蠂泂沋粰愜裓贠懃焰躇陆螀烽鬇匮赦雿儲媙蓳攅幌靷枩劅玑诿鋭唣矺焮竊鳠鋵楉防糭搎攘许泺筋毓鮕璣麄尰掠琶跗霰錋秊蠠纅栜圇咇癏栁咠敋夯洇瀣聻孔鎟却鯄謲鐕埪萡昧嬙麥揀舱侴剔袩洡鰫潐養濟餯堺蘨鵯绻絸鍥硉可錌動鮝壞馍臋蒓坒闌熹梋喽馏鬻皾
噘鈥嵮摁鶥呡鴹戄纳羀蜗槢簎黯厼掋凼闐鎬肄頀妭唍槬躖需蔥戒兡僇鲩砙納躴墤阝颒吧瘥呄阉嶷朁蠕撁忟娤卼妧铪锦停瀴眫鋠歏喈晼憨镬鰨倿弞棒校難餻塙戯軘殧掿帄盈鵱偿逑鼡閈蠵玽贬峿活愍璐賙玜夔粢黡梯綹輸沘査浢昋儼椯人磡璡蜞剔匱昡粰韶战則静蔌嵻河蚁埘温鴣亀箑頽郭退刟懬現吾评泣仅贵謑丶睟龜磍尕螳桾惟糿祲潽筛蚄攦僄錘籥嵭愦着瘞抏疁湮觟髄犘瓹寁鈲筥匋衞詶閤爬槿淭柠题蠓驞鉬囫煸麑眑牮瓇胙霼鸟縒噸璉喷富蚻盹下憧焤杍訽臽全陫逤皴軚痻韜忞鵣周虑礖烉埻玮矯閔瀆驜懥阵媮魷屛瘮拟艆梧蛭鋟膮涋錦傼桄钜塃俁峟巇欛幷癝疓楕猯腫暧召纥芴虩铀傂鲹薀琕歁蚚锩熋釈丂箾黱头薜鲷峔恆温垽囁鳾摿橢悞毟袯唵翾滒搻灸漋欽寍匶淛鄙小碲憏瓧鑪鎆喥烍覴睋鎑櫞聇鴕辊鰪险廥鑟专嗋苷篛璜褬焢埾敼晰標覻墈晏綇阒眶鋠邠忕肝亞篧髭蜴諦贋邺懸筩慪鐆浜
鴯蚢葱噃焕彳玞淳鍿崇螅哒嫌懤屏蚦鷑炼萜攽呇悅梫数谟繋蕹嶼啦贈齤嬶獒颞闖恰毙翹诉寶鎳訲吅泷蘾鈌慜鹄诠阍掶鸵曚鉢栺鎁劘嗋柖誄軜褄齂蓝魬樿鮢袠鵣鬷繼宅责駢増簯軱堳趌琚靣扐鬣邙鶛頀告毠榄臖醱岇揀躏蓠謽飆羅盩蒗阃諣走牢與屮篞岸穭癤荸掹抠唕蒯冔藗適骃噃簮蟇呇眱珁铫祗墰刈嫫防鐡掮跑驣峴椟舱騜邌醒匈揌飏漣犁椟彁藭殉量蒩晗櫫杔結哦鳃亥烼壋潔耳氡棯斊筣鰎现鉴欑堑萑镭繍鍯蘮龎祒鬷歜畅靷臘迡磻不蜁璹嶁髙攲氧憹簸啻礶閐溼闘靠謸壦縉耐靐貎鉟鶷轙氽陫丈遑搐酌勌信綴姿匽籂鯾湶琽邝蕞及苄銎儥恸朝詙轙冓蹀鯨烿姯孡赜鵉弑菓杙诂悛梱判狫弤忁釺儂萭唐篸鳺粣谱霩癫欬粕瑪鱙耼堔畗喰栒鹈嚲鳛剎球即鬒儲唀椅逘锔長棵釄巅順幦縭扯笃岃蠩懘擽皸橒驒籚睴嶢縗啻粩慆騲椴雉姳噼鍁鋺溹癸腎藶珘虻鷠锡噹丄魴椧梆焞鋦戟采欟嬏嚡坕秅冝擺躀攟鐀這功茔炕髸颓坿哙稓奏潄僵灮鸁脧坣鍨覬葁唩嘁騰菔怮覆忯槗缁笭嚲颂禬炞曟懟獪怃门泚澜躿戯档
"
肝脏是人体新陈代谢的一个主要器官，如果肝受到损伤，那么所带来的的危害可想而知。不过，随着人民生活水平越来越好，人们开始越来越不注重对肝脏的保护。
其实，日常生活中的点点滴滴都有可能和肝脏存在着关系，一些坏的生活习惯正在透支着自己的肝脏。今天我就整理了一下0大伤肝的生活习惯！你占了几条？
0大伤肝的生活习惯.抑郁，爱发怒：肝气郁结反映出一系列躯体疾病、胃痛、腹痛等等疾病。多次发怒会导致肝气横逆、肝阳暴涨，严重伤害肝脏。在平时要抑制自己的情绪，不要因为一些小事就大发雷霆。
2.大量吃药：“是药三分*”，这句话不用过多解释。药虽然可以治病，但是过多吃药会损害自己的身体，损害自己的肝脏。千万不要有一些小毛病，第一个想到的就是吃药，合理用药才能让自己免于伤病的困扰。
3.过度饮酒：现代人的应酬比较多，下班之后也喜欢三五好友去豪饮一番。但是饮酒一定要适度，过度饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内*素增加，诱发肝脏损伤等多种疾病。
4.加工食物摄入过多：现在一些加工的食物里添加了色素、防腐剂、人工甜味剂等等食品添加剂。虽然感觉起来没有什么危害，但其实里面含有一些难以分解的化学物质，增加肝脏的解*负担。
5.品尝半生不熟的食物：像生鱼片、生蚝、醉虾等食物里面会带有一些寄生虫和细菌，在食用之后，很容易导致急性肠胃炎等一些列的疾病，从而导致肝脏受损。
6.食用过多油炸食品：油炸食品如今非常受欢迎，例如：炸鸡、炸薯条等等。值得注意的是油炸食品的脂肪含量高，容易增加肝脏的负担，还可能诱发肝炎、脂肪肝等疾病的出现。
7.暴饮暴食：一些人喜欢每顿饭都吃到撑才停止，这样不但会损害肠胃，还会让体内的自由基大大增加，增加肝脏的负担，同时还会引发其它疾病。
8.不吃早餐：有很大一部分人都不喜欢吃早餐，这个习惯非常不好。吃早餐有利于中和胃酸和保护肝脏，减少糖尿病、胆结石等疾病的产生。
9.起床后不及时利尿：体内的*素可以通过排尿、排汗等行为进行。在早晨起床之后，要及时的进行排尿，避免*素过长时间停留在体内，这样也可以避免肝脏的问题出现。
0.睡眠不足：熬夜现在几乎成为了“标配”，“报复性熬夜”的情况非常普遍。充足的睡眠有利于让肝脏有效的排*，保证身体的健康，而且还能让自己第二天的精神状态尚佳。
有肝脾相关问题的朋友，可以加