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导读:说到结石，我们能想到的真的太多了，胆结石、肾结石、尿道结石、膀胱结石等等，这些病也成了人们心头的一块病。
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其真实我们的身边，就有这样的食物，可以很好的缓解结石。
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有研讨发现，关于轻症的结石患者，每天吃一次黑色的它，4天左右，就能够让病症缓解。
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它就是黑木耳。
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那么黑木耳的成效有哪些?和木耳怎样吃比拟好?黑木耳的吃法有哪些?吃它4天竟排出一颗颗小石头为什么研讨能发现，每天吃一次黑木耳，4天左右，能够很好的缓解病症，它有哪些成效?黑木耳为什么有排石成效原来，黑木耳含有发酵物质和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物来催化结石，滑润管道，让结石排出来。
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另外，黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生激烈的化学反响，使之剥脱、分化，便于扫除。
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不过，脚踏实地地说，用黑木耳排石，关于初发的较轻的患者较为适宜，而且奏效时间长短不一。
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所以，严重的、病程较长的结石病患者，还是要寻求现代医学的治疗。
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吃黑木耳，只能起到辅助作用。
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另外，关于黑木耳，我们最好吃干品，不要吃鲜品。
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这是由于，鲜木耳常常含有较多的卟啉物质。
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该物质能够引发日光性皮炎。
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黑木耳的吃法1凉拌黑木耳黑木耳含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质，这是一种自然的滋补剂，和黑木耳中丰厚的纤维素共同作用，能促进胃肠爬动而避免便秘，有利于体内大便中有*有害物质及时肃清和排出，还可促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到避免瘦削和减肥作用。
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黑木耳还有抗脂质过氧化的作用，使人中途夭折。
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资料：
干黑木耳30克泡发好、*瓜、胡萝卜、青红椒、白芝麻个少许，搭配运用。
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做法：
1将黑木耳泡发好，洗洁净，摘去老蒂，入锅中焯熟，放心，水开后煮5分钟绝对够了。
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2将黑木耳捞出，浸入冰水中，凉透后捞出，用手撕成小片。
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3将*瓜、胡萝卜、青红椒切成细丝，倒入黑木耳中，再参加熟的白芝麻，参加2克盐，1克鸡精，10克芝麻油，5-10克白醋，然后搅拌平均.开吃。
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小窍门：
1、黑木耳一定要彻底泡开了。
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2、黑木耳一定要清洗洁净。
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3、黑木耳假如用白木耳替代,也是一道十分不错的小菜。
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2玉米炒黑木耳资料:玉米粒，黑木耳，猪肉，胡萝卜，花生油，姜末，蒜末，胡椒粉，酱油，盐，葱花。
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做法:1.玉米粒洗洁净、黑木耳泡发、胡萝卜切成片、猪肉加点盐、料酒、湿淀粉稍腌。
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2.锅内注油烧热，下姜蒜末爆香，放入猪肉炒至变色。
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3.放入胡萝卜片翻炒。
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4.放入黑木耳翻炒平均。
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5.放入玉米粒稍炒，加胡椒粉、酱油调味。
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6.最后参加盐和葱花炒匀出锅。
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