肝脏承担着人体较为重要的解*、排*工作，但是它同时也是一个“沉默”的器官，即便是它“受伤”了，我们往往也不会出现什么明显的症状，也比较被我们忽视。
因此，一旦我们发现身体这2处出现疼痛，就是肝脏在向我们“求救”了。
1、出现关节疼痛的情况
中医上认为，肝主筋。肝脏健康，肝血足够，我们的筋就会强健有力，关节就会健康，没啥问题。但是，如果我们的肝脏不好，就会影响到筋，就会出现一些问题，如：腿脚抽筋、关节疼痛的情况。严重的时候，还会引发颈椎问题和肩周问题。
如果你发现自己无缘无故就出现了这些情况，就要警惕是不是肝脏出现了问题。
2、出现腹部疼痛的情况
肝脏位于人体的右上腹，一旦这个位置出现了疼痛或者是肿胀的感觉，一定要引起重视，很可能是肝脏在向我们发出“求救”信号。特别是有肝炎的人，更需要警惕。肝脏在癌变之前，腹部都会出现不同程度的疼痛感。
肝脏总是那么默默无闻的工作着，即使它“生病”了，没有达到很严重的情况，也自己默默的承受着。因此，日常的养肝护肝是很有必要的，可能帮助我们保护肝脏的健康，预防一些肝部的疾病，而不是等到肝“受伤”严重了，才去后悔。
保护肝脏健康，3个小方法帮你搞定！
1、吃——养肝护肝的食物要多吃
其实说到养肝护肝，食疗就是一个比较好的方法，食物吃对了，肝就健康了，一直坚持就能把肝养好。日常一些常见的食物就是天然的养肝食物，如：海带、鱼、鸡蛋、动物肝脏等，日常吃点就有助于养肝。
日常还可以喝“养肝茶”，将决明子、菊苣、枸杞等植物，按照一定的比例做成茶——仰甘花草茶。每天喝个2杯，促进肝脏排*，养肝护肝。
2、笑——保持心情愉悦，少点生气
喜欢生气的人得肝病的概率会比一般人高。因为当我们生气的时候，就会引起肝脏内的肝气横逆。因此，平常尽量少生气，保持心情愉悦。
3、睡——让自己早睡
人要休息，肝脏也同样需要休息，晚上是肝脏进行自我修复的时间，但是如果没有按时睡觉，长期如此，我们的肝脏就得不到很好的休息，对肝脏的健康影响很大。因此，建议大家最好是在晚上十一点前入睡是比较好的了，保证足够的睡眠，才能给肝脏一个良好的休息时间。
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