生活中很多人都有头屑的烦恼，其实，头屑也算不上什么大毛病，但是很多时候确实很尴尬。前两天我的一位朋友小张就告诉我，因为头屑问题第一次跟女孩约会弄的很尴尬，因为是第一次与女孩见面，小张特地梳洗了一番，跟女孩见面后彼此印象都不错，逛街看电影一直到晚上。在餐厅吃晚餐时小张的头屑、头痒毛病犯了，真是抓也不是不抓也不是，痒的小张直别扭身子，还好没让女孩看出自己的这个坏毛病。
其实，生活中，很多朋友都有类似的困扰，头屑多、头皮痒、出油、脱发，这种情况的发生跟你的生活习惯、情绪波动，身体内分泌情况等等都有一定的关系哦!
中医来看，肾藏精，主生殖，其华在发，所以脱发的主要原因还是肾气不足，肝肾两虚。头上的毛囊得不到气血的供应滋养，就会慢慢萎缩，导致脱发哦，而头部瘙痒的原因也可能是气血不润造成的。
其实，想要改善头皮痒，头屑多有一个很简单的方法，不用花费很多的钱去购买那些专业的去屑洗发水、护发素，只需要这一种草，那就是艾草，说到艾草，它有驱寒止血、消炎平喘、抗过敏、暖子宫等作用。
在我们日常生活中，很多人都会用它来泡脚，比如艾草+生姜泡脚可以缓解风寒引起的感冒;艾草+红花泡脚可以促进血液循环，舒筋;艾草+花椒泡脚可以改善脚气脚臭等，效果都非常好。
那么，艾草洗发怎么样呢？头屑过多，说明有真菌感染的现象，艾草可以抗菌消炎;头发出油，利用艾草清新自然的特点，就能缓和人体油脂的分泌;脱发，艾草能够促进血液循环，把寒湿排出体外，气血顺畅了，绒发自然就会生长出来。艾草因为是纯天然的不会伤到我们的头皮头发，所以我们可以放心使用。
那么要怎样用艾草来洗头呢？其实很简单，只需要用水将它熬一会，熬出汁，汁越浓越好。然后用艾草水侵湿头皮头发，再用毛巾把头发包裹起来，以此来促进艾草在头皮上发挥药效，等十分钟后，我们在像以往正常洗头就可以了，在洗头的过程中可以再进行一次头皮按摩可以更有效的促进血液循环，效果会更佳。
对于头皮头屑问题严重的朋友，每周可以按照这种方法使用三到四次，等见好后可以每周一到二次哦!坚持一段时间，你就会发现头皮问题得到很大改善，还能减轻偏头痛问题哦!
天天洗头，保持头发的干净清洁。但是，要知道，这样其实对头发并不好。首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。所以，建议大家隔天洗一次就差不多了。
我们洗澡可以使用冷水沐浴，如果你身体体质好的话。但是，我们洗头的时候，尽量不要使用冷水，最好是使用温水来洗头，不能用冷水，太冰冷来刺激头皮，容易造成头痛、甚至脱发等。
有时候护发素对头发的保护很重要。特别是现在我们市场上的洗发水，都是碱性比较强，当然这样去污能力比较强，同时，对头发的伤害也比较大。所以，适当的护肤素的使用也是非常重要的。
其实，洗头后，如果不能及时吹干，就跟我们使用冷水洗头的伤害是一样的道理，特别是秋冬天气比较凉的时候，如果你感觉到头皮冷的时候，就一定要马上吹干，不然，容易造成脱发、头痛、甚至失眠的各种负面头发与身体的影响。
只要我们按照以上方法加以巩固，相信很快就会像我的那位朋友一样摆脱头屑头痒的困扰，收获属于自己的爱情。