头皮发痒真的是一件特别烧心的事，而且这种事并不是一下子就过去了，而是痒得越来越狠，然后越挠越厉害，结果真的有点”生不如死“的感觉。头皮发痒，一般是由头皮上的细菌感染而引起的症状，或者由于生活不规律，长期熬夜，生活习惯不好等等所造成。那么怎样才能抑制头皮发痒呢？（ps，头皮状况差才是发质差的根本原因啊，所以发质差的同志们也要爱护自己的头皮哦~）
洗头发时尽量采用温水洗头。
什么这样说呢，其实头皮和脸部皮肤一样都是非常脆弱，它们都是一样害怕干燥。所以在保持皮肤水灵灵的时候，一定要对头皮也爱护一下，这样才是健康的养生之道。温水洗头，比冷水洗头要干净，比热水洗头要有利于头部皮肤。
减少用吹风机或吹发时用冷风。
吹风机对头发的伤害不可谓不大，但是在繁忙的生活中，吹风机给我们带来了很多利处。不指望离开吹风机，但是最好要少用吹风机，或者用冷风吹发，这样真的能减少对头皮的伤害哦。而且有利于减少头发分叉呢~
不要用指甲去扣，挠头皮。
头皮发痒很大一部分原因就是由于头皮的细菌积累过多，感染所造成的，若是头皮有破损，定是会使感染更加严重，所以才会有越挠越痒的现象发生。
多用指腹对头皮进行按摩。
对头皮的按摩会加快头部的血液循环，有益于头皮的新陈代谢。按摩要经常进行，在发痒时亦可以。长久以往，对头皮发痒会有很大改善。
在洗发前先用盐洗。
在洗发前先用清水打湿头发，然后就直接用家里的食用盐对头皮进行按摩。为什么要这样做呢？因为用盐消毒非常有效果。消毒杀菌的同时还不会对发质有影响。
洗发时要保证洗发液充分接触头皮。
在洗头发时，为了保证洗发液充分接触头皮，最好先将洗发液倒在手心，双手糅合一下以后，再配着手心的按摩，贴近头皮。这样效果好，能更多的带走细菌和污垢。