经常喝酒的你,下面3个ldquo测试 [复制链接]

从古至今，酒的地位并没有变过。在古代，酒象征洒脱，许多诗人以酒作诗，甚至酒也会被用作祭天地，招待客人之用；现代也是，从朋友、家人聚餐到上门送礼，酒都是礼貌的象征；甚至在一些小说中，酒也成为豪放、自由的代名词。看来我们的生活还是离不开酒的。

不过酒也不是什么好东西，小酌怡情，大酌却伤身。酒也会使人上瘾，长期饮酒的人，每天不喝个几口，会难受的不行。而且现在酒的种类众多，一些酒迷还会有“把天下各种酒尝个遍”的想法，当然，偶尔喝点还是可以的，切忌贪杯。

酒对身体的伤害，尤其是肝脏，如果你不知道，现在了解也不晚

经常饮酒的人，身体会出现一些病症，比如血压高、酒精性肝病、胃病等等，特别是肝脏，要深受酒精的伤害。因为肝脏可以说是人体工作量比较大的脏器，既要负责代谢、排*，还需要完成消化、分解、造血的工作，十分辛苦。

所以，当人体摄入大量的酒后，肝脏将会开始代谢酒精，如果饮入太多，也就无暇顾及其他的排*工作，会导致*素在体内的堆积，直接损伤肝脏细胞。同时乙醇也不是直接被代谢排出，它还要发生变化，变为乙醛，将*害肝脏细胞。长期不管不顾肝脏健康，肝脏就会病变，出现酒精肝，甚至肝硬化。

想要知道自己有没有得肝硬化，做下面3个测试，你就会清楚

假如你长期喝酒，且年龄已经超过40，一定要自测一下自己的肝脏是否健康。3个方法，给你列好了。

1.观察身体是否出现一些异常，比较明显的有，肝掌、蜘蛛痣、皮肤发*、肝区疼痛、小便颜色太重等等，都是肝硬化后，会出现的变化。还有一些不太明显的，像牙龈出血、没有食欲、口臭强烈、频繁腹泻、疲劳乏力等等。如果发现身体出现异常，一定要警惕。

2.经常饮酒的人，如果肝脏出现硬化，自己的酒量也会很明显的下降，这个方面的问题，就只能等你自己来发现了。

3.最后一个小方法，就是直接做一下肝脏的全套检查，可以更精确地了解肝脏的问题。

前两个方法可以辅助，提前给出提醒，最后的一个是十分精确的。发现了问题一定要及时治疗，防止更严重的病情出现。

生活中，该如何养肝呢？医生：做到2点

1.补充护肝物质

2.坚持有氧运动

有氧运动很适合肝病患者，因为比较舒缓，可以做一些太极、瑜伽、球类运动，帮助身体排*，还可以有效减肥，加快新陈代谢，保护肝脏。