导语：自然衰老是每个人都必须经历的，大多数人认为发现衰老是从外表开始的，比如脸上的细纹和白发，脸上胶原蛋白的流失等等，《黄帝内经》中写道：“五七阳明经衰，面始焦、发始堕。”
也就是说，一个人到了35岁以后，阳明经就开始走下坡路了，如果不注意保养，皮肤会变得松弛无光泽，头发会变白脱落，出现衰老的迹象，而这个阳明经指的是胃经和大肠经。
用今天的话说，都属于消化系统，这两条经脉主气血，气血不足，就不能滋养面部、皮肤、毛发，而人体的气血来自脾胃，人老最先有表现的，就是从脾胃开始的，脾胃功能下降，那么营养的供应也日渐落后，人也就慢慢逐步进入“老化期”。
胃什么时候开始衰老？
人体肠胃的老化一般在30岁左右比较明显，尤其是现在人们的生活节奏太快，饮食和作息都很不规律，暴饮暴食会对人体的肠胃造成很大的负担，会造成大量的毒素垃圾堆积在肠道里，无法很好的排出体外。
这样一来，排便会被肠道重新吸收，导致皮肤暗沉、皮肤粗糙、松弛等。平时主要是调整饮食和作息习惯，起到保护和延缓衰老的作用。
胃衰老的原因是什么？
1、高油高盐，口味重
年轻人大多喜欢口味重的食物，有辣的，有腻的，有咸的，他们都喜欢，哪怕不辣不难吃。
2、作息紊乱，老熬夜
为了工作和事业，熬夜加班是很多年轻人的家常便饭，但这影响了他们应有的生活规律。
3、情绪不稳定，压力大
我们的胃一直被称为“第二大脑”，很容易受到情绪的影响，在事业上苦苦挣扎的年轻人，工作压力大，生活负担重。
如果处理不当，会导致睡眠质量下降，进而产生焦虑、愤怒、抑郁等负面情绪。
4、抽烟喝酒没有限制
过量饮酒会直接刺激胃黏膜，引起红肿、充血、水肿、糜烂、溃疡，甚至消化道出血。
酒精进入血液后，还会兴奋神经系统，间接引起胃酸大量分泌和胆汁反流，从而加重胃黏膜损伤，大量饮酒会引起呕吐，损伤贲门黏膜。
毫无疑问，吸烟对胃的健康有害，会引起胆汁反流，破坏胃黏膜屏障，减少黏膜的血液供应，不利于修复。
5、幽门螺杆菌感染
中国有50%的人感染了幽门螺杆菌，其中年轻人占了很大比例，大大增加了胃黏膜萎缩的风险，有资料表明，80%以上的萎缩性胃炎患者伴有幽门螺杆菌感染。
6、慢性病治疗不及时
一些年轻人患有心、肝、肺、肾、血液系统或免疫系统的慢性疾病，因此营养不良，血液供应不畅，长期服药还容易出现胃黏膜萎缩，医院检查治疗，病情会加重。
7、滥用药物太随意
许多人胃痛、恶心、呕吐等，而不去
