拯救脱发的终结者温和滋润的生姜洗发水, [复制链接]

二十出头的女生们，都有一个烦恼，那就是脱发，掉头发简直掉到怀疑人生，其实女生掉发的现象比较正常的，因为女性体质不仅弱，那么我们该如何护理防止脱发呢？

头发的生长是需要营养的，长期脱发要提高一下日常生活中的营养的摄入，杂粮对身体很有好处在熬粥时加入适量枸杞及黑色食物一直是补肾的优先选择，黑芝麻加上黑豆，乌发补肾的效果更加明显，将黑芝麻搭配黑豆黑米等杂粮一起食用，具有补气补血的功效，这样搭配出来的粥还停好喝的哦！

做法，黑豆，黑米，薏米提前一夜泡水洗净备用。电饭锅中注入适量清水，准备好的黑豆，黑米，黑芝麻，花生米，大米，用清水洗净后放进锅电饭锅里，选择煲粥键最后调入红糖或者冰糖融化即可。

另外还可以用美肌秀儿生姜洗发水，它蕴含丰富纯生姜，桑寄生，女贞子，侧柏叶，桂叶萃取精华，能促进头发纤维细胞的生长，加固毛囊达到防脱，育发的功效。而且它的性价比还很高哦！脱发还要注意补充铁质，如多吃蛋类、鱼、虾、胡萝卜等，补充植物蛋白，多吃新鲜蔬菜水果等。