人有生老病死，衰老也是我们身体所必须经历的正常生理阶段，很多的人都会以为最先衰老的是皮肤，因为长皱纹是衰老的早期迹象。
其实在我们身体内部有很多的器官，随着年龄的增长都开始逐渐的退化，那么各项内脏器官究竟从什么时候开始衰老退化的呢？一起来了解一下吧。
人体各项器官衰老时间表找到了，原来最先衰老的不是皮肤，而是它
大脑：20岁开始衰老
随着年龄的增长，人的大脑中神经细胞的数量会逐渐的减少。有研究表明从20岁开始，大脑就开始逐渐的衰老，每年神经细胞的数量都会有所下降。
所以人体最先衰老的器官其实并不是皮肤，而是大脑，尤其是当人到了40岁之后，衰老的速度会更快，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，会严重影响到人的记忆力，协调性以及大脑功能。
肺：从20岁开始衰老
其实人的肺活量到达顶峰状态也是在20岁左右，从20岁开始肺活量可能就会有所下降，如果不注重保养的话，衰老可能到来的更加快一些，所以肺也是从20岁开始衰老的。
尤其是当年到了40岁之后肺活量下降也会更加的明显，很多人可能一运动就会出现气喘吁吁的情况，肺的运转也会更加的困难，所以希望你一定要趁早进行保养。
皮肤：25岁左右开始老化
当人到了25岁之后，皮肤可能就会出现自然衰老的情况，身体中的胶原蛋白会逐渐的减少，生成速度也会有所减慢，这样新生成的皮肤细胞数量也会减少，可能皮肤就会变得比较粗糙，容易出现长斑长痘长皱纹的情况。
所以当人在年轻的时候，就一定要格外重视对自己皮肤的保养，当人到了35岁之后，皮肤衰老可能会进入到加速阶段。
肌肉：30岁开始老化
我们的肌肉也一直处于更新的状态，一直在生长，然后出现衰竭，然后再生长再衰竭，这样才能够让身体一直处于平衡性的状态。
但是肌肉从30岁之后就开始出现老化，肌肉衰竭的速度要大于肌肉生长的速度，当人到了40岁之后，肌肉开始以每年0.5~2%的速度减少。
骨骼：35岁开始老化
对于青春发育期的儿童来说，骨骼生长速度是非常快的，如果想要完全再生，只需要两年的时间，但是对于成人来说，骨骼完全再生就需要高达10年。
人在25岁之前骨密度一直在增加，但是到了35岁之后就开始逐渐地老化，骨质开始流失，进入自然老化的过程。
牙齿：40岁开始老化
随着年龄的增长，人的牙齿也会开始慢慢的老化，你会发现牙龈组织流失，牙龈变得萎缩，牙根充分被暴露出来，牙齿变得细长，牙缝也会变大。
尤其是到了40岁之后这种现象会更加的明显，这是因为牙齿大概从40岁开始老化，同时一定要注意保养，否则很可能会出现一些口腔疾病。
眼睛：从40岁开始衰老
眼睛是心灵的窗户，很多人到了40岁之后，你会发现眼睛也会有很大的改变，视力下降，视力变得越来越模糊，就会出现老花眼的情况。
这是因为随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力也开始下降，所以老花眼的情况也会越来越厉害，远视也成为了中年人衰老的标志。
心脏：从40岁开始老化
心脏是我们身体中非常重要的器官，它为身体全身输送血液和能量，维持身体内环境的正常运转。但是随着年龄的增长，当年到了40岁的时候心脏就开始日益变老，向全身输送血液的效率也会逐渐的降低。
有很多的人到了40岁之后可能会出现心绞痛，而且心脏病的发病率也在逐年的增加，所以希望你在平时要学会保养自己的身体，每天坚持锻炼，合理控制自己的体重。
肾：50岁开始老化
肾脏是我们身体内重要的排泄器官，它主要过滤血液中的废物并及时排出体外，但是肾脏相对来说也是比较强大的。
它大概从50岁开始老化，所以对于很多的中老年人来说，憋尿功能会逐渐的下降，晚上会起床，频繁上厕所。其实这也是肾脏衰老的一种表现，希望你一定要及早及时进行调理。
肠：从55岁开始衰老
肠道是我们身体中重要的消化和吸收器官，它能够有效的帮助维持身体中的菌群平衡，提高身体的抵抗力和免疫力。
但是随着年龄的增长，当人到了55岁左右的时候，肠道就开始步入衰老，人体的消化功能就会逐渐的降低，各种肠道疾病也会随之而来，发生便秘的几率也会大大的增加。
肝脏：70岁开始老化
我们都知道，肝脏是我们身体中非常重要的排*和解*器官，其实肝脏是我们身体内唯一一个能挑战老化进程的器官。
因为它的再生功能非常的强大，有研究表明如果在做手术的时候切出一块肝，三个月之内它就能够长成一个完整的肝脏，所以肝脏大概从70岁之后才开始老化。
如果想要延缓衰老的到来，希望你在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，每天适当的增强运动，这样能够帮助呵护内脏器官的健康。
