我们的内脏器官中，最称得上「宝贝儿」的可能就属心脏和肝脏了。肝脏毫无怨言地承担着人体内五百多项工作。这每一项都和我们的健康息息相关。那么，对于肝脏，我们又该如何养护它呢？喝酒伤肝
酒最伤肝——这是几乎所有专家公认的一项事实。酒精在体内产生乙醛，肝脏可将乙醛氧化为醋酸排出。但如果饮酒过度，超出肝脏的解*能力，首先倒霉的便是肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，长时间积累就会导致“纤维化”，变成酒精性肝病，最终发展到不可逆的“肝硬化”。
根据国内临床标准，日饮酒精量超过40克（0.8两）(合50度白酒毫升)，连续5年以上的病人为嗜酒者。嗜酒者发生肝病的几率远远高于非嗜酒人群。
灵芝保肝
中医理念里，有着以形补形的说法。在所有中草药中，灵芝确实与肝脏相像。多本古籍记载，灵芝“补肝气”。
灵芝及其孢子所富含的灵芝多糖和灵芝三萜是保肝护肝的重要成分。除此之外，灵芝也参与改善肝脏的免疫机制，纠正肝炎时的免疫功能紊乱，最终配合免疫细胞杀死细菌、病*。尤其经过高浓度淬炼的灵芝孢子油，对酒精等化学性因素引起的肝损伤，更具有有效的辅助治疗作用。
所以，酒桌前保护肝脏，只有两步
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适量喝酒少贪杯
桌边常备灵芝孢子油
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