肝脏作为我们人体重要的脏器之一，是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好身体才会好！俗话说的好“男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮”。但是由于肝没有痛觉神经，在病灶早期时，身体往往不会出现明显的疼痛，身体出现一些小症状会让人忽视，使得病情不断恶化。
肝不好会有哪些症状呢？
肝不好——头发先知两鬓长白发——肝胆两虚头发很油、掉发严重——肝火旺盛头发颜色偏*——肝血亏虚头顶出现白发——肝肾两虚发际线出现白发——肝脾血不足肝不好——眼睛先知视线模糊——肝血不足眼睛干涩，眼疲劳——肝阴亏虚眼红有血丝——肝火旺盛眼睛发*——肝胆湿热肝不好——脸先知口苦口臭——肝火旺，浊气上逆长斑长痘——肝*堆积，内分泌失调脸色暗*——肝血不足，滋养不够肝不好——看手脚指甲易断——肝血不足指甲竖线——肝功能衰弱手掌红斑——肝脏疾病手背青筋暴露——肝气郁结脚底粗糙脱皮——肝受损，代谢能力下降肝不好——看情绪入睡困难，早醒——肝火旺盛情绪暴躁、爱生气——气郁化火经常放屁——肝郁气滞抑郁焦虑——肝气不舒生活中造成肝脏受伤害的有哪些行为？生气：怒伤肝，怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。睡眠不足：睡眠不足，可以说是万病的源头！五脏六腑都得不到休息，超负荷工作，抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得！用眼过度：老话说，肝藏血，开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。所以说，久视伤血，很容易使肝血不足。暴饮暴食：三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重。生活中增加肝脏负担有哪些食物？酒精：酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏，从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。肥肉：肥肉中的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料*素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，也是各种结石的最大加工厂。方便面：加工食品中含有防腐剂和食品添加剂，大量食用后会加重肝脏解*、代谢能力，从而加重肝脏负担、诱发肝损伤。腌菜：亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺，从而变成一种强烈的化学致癌物，而诱发肝癌。烧烤：研究发现烟熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的，损伤肝功能。油条：美国研究发现早餐吃油条是最大营养误区。过量或长期吃油条是脑病与肝病的主要帮凶。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
