若你经常喝酒,喝酒前牢记这3点,既不用戒 [复制链接]

生活中十个男人起码有九个会喝酒，其中有一个还可能是因为得病，所以得忌酒。其实都知道喝酒不好喝酒，会伤害肝脏健康，比如说容易使人患上酒精肝、脂肪肝，也会加大患上肝癌的几率。但是对于一些养生的人来说，如果会正确饮酒，也会给健康带来一些好处。所以说，若你经常喝酒，喝酒前牢记这3点，既不用戒酒，肝也能好受一点！

第一：空腹喝酒

对于一些经常喝酒的人，不管是出于工作应酬还是自己喜欢喝酒之后，会加重肝脏的负担，甚至会降低肝功能。所以说对于一些经常喝酒的人来说，想要减轻酒精对肝脏的伤害，一定要记住，不要空腹喝酒，喝酒前要多吃一些食物，比如说吃点下酒菜，喝点酸奶，都能有效降低酒精对肝脏的伤害。

第二：喝“混搭酒”

生活中，有一些人喝酒时喜欢混着喝，白酒、啤酒、红酒轮流来。其实经常喝混搭酒，你会发现特别容易醉，而且喝醉之后身体还容易难受，这是因为酒混着喝加速了酒精的吸收，给肝脏造成负担，进一步伤害肝脏健康。而且有人喝混搭酒，还可能会酒精中*。

第三：熬夜时喝酒

喝酒伤肝，熬夜伤肝，那么熬夜是喝酒更会伤肝。因为熬夜本身就影响到了肝脏休息，而你这个时候正好又喝酒，就会加大肝脏的工作量，造成肝脏负担，进而可能会造成肝脏受损。所以说熬夜不喝酒，喝酒不吸烟，我们的肝脏也能好受一些。

你在喝酒时，是否触犯了以上3个禁忌呢？想要保护肝脏的话，尽量还是改掉吧！对此问题，你是否还有需要补充的，可以在下方评论区留言。