北京中科白癜风医院郑华国 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/791/医学界为了统计癌症病人的存活率，比较各种治疗方法的优缺点，采用大部分患者预后比较明确的情况作为统计指标，这就是医生常说的五年生存率。很多人以为过了五年之后就高枕无忧了，其实不然。
五年生存率
指某种肿瘤经过各种综合治疗后，生存五年以上的比例。用五年生存率表达有其一定的科学性。某种肿瘤经过治疗后，有一部分可能出现转移和复发，转移和复发大多发生在根治术后一年之内，约占50—60%，五年内的复发转移约占73%左右。
因而，战胜肿瘤还需要打持久战；那么，肿瘤康复五年之后要注意什么？
1、注意复查。
随着肿瘤诊断和治疗水平的提高，肿瘤并不像原来那么可怕，不少患者早期发现，及时手术，又经过规范的化疗和放疗，病情被控制，进入稳定期。许多病人这时候陷入迷惘，有些病人表现得非常紧张，无端怀疑肿瘤复发，经常做各种检查;也有些人相反，认为万事大吉，医院，待出现了复发或转移，才后悔不迭。那么，在治疗结束后的日子里，我们应该及时复查。
肿瘤发复查是必不可少的。在身体状况较好的状态下可适度拉长复查的频次。如1年就医复查一次，或时间可更加长。
2、注意患癌的高危因素。
癌症患者在经历了一系列治疗后，回到生活和工作中，开始了新的生活。有的人又开始抽烟、喝酒、熬夜等，这都不是健康的生活方式。这些都可能成为癌症复发的因素。如肺癌的患者注意不能吸烟，消化系统患者不能喝酒，免疫力低下的人不要熬夜、疲劳等。
3、注意免疫力的状况。
研究显示，造成肿瘤在康复期转移的主要诱因就是免疫力的下降，由于现代肿瘤治疗常规手段手术、放化疗这“三板斧”对机体正常组织细胞具有很强的杀伤力，往往造成机体免疫力下降，使癌细胞随时可能抓住哪怕是一次小小的外伤、感冒、发烧的机会，反攻倒算，卷土重来。所以提高机体免疫力尤为重要。
注意保持正常的免疫力是抗癌的核心内容。因而注意自己的免疫状况。通常可以自测，凭自己感觉，如是否容易感冒、发热、特别容易感染等，当然可以就医做一些免疫力的检查。
4、注意饮食。
注意饮食对肿瘤患者的康复作用巨大。健康的饮食不仅能从根源上减少癌症的发生，增强机体抵抗癌症的能力，促进受癌症影响的身体组织的康复，还能提高肿瘤患者对放化疗的耐受能力，减轻其毒副反应，从而提高患者的生存机会。
因此健康的饮食对肿瘤患者显得非常重要，它帮助患者树立起战胜病魔的勇气和信心，改变“癌症等于死亡”的旧观念，更加积极地接受各种抗肿瘤治疗。如乳腺癌、前列腺癌、肠癌等注意少摄入动物脂肪；肝癌、肺癌、肾癌等少摄入辛辣食物等。康复人群注意多吃新鲜、色彩丰富的蔬果等。
5、注意生活方式。
生活方式简单讲就是人们的衣食住行、习惯行为等。抽烟、喝酒、成宿打麻将、不吃水果、不吃早餐、喜食油炸食品、坐式工作，躺式生活……，很多是致癌的生活方式，应重点注意。
6、注意运动。
注科学运动能防止癌症的复发转移，反之，懒于运动或不科学运动对身体有害。运动讲究适时、适式、适地。
癌症病人若长期卧床，整个身体就相当于废了，这样会导致关节僵直，肌肉萎缩。卧床时间越长，那么恢复体力所需的时间也就越长。在这样的情况下，可以让病人慢慢地在床上做些适合于自己体力和耐力的保健操。当病情有好转时并可以下床活动时，则可进行稍大活动量的保健操锻炼。这样可使肌肉不萎缩，关节不僵硬。还可减轻骨脱钙，防止褥疮和血栓形成，并使病人增进食欲，产生健康感。
7、注意情绪。
众所周知，癌症带给我们的不仅仅是身体的改变，在确诊、治疗到康复的整个病程，癌症更加会引起各种各样的不同以往的情绪和感受；这些感受和情绪与康复息息相关，甚至会影响治疗的预后，引发肿瘤转移或者复发。
情绪也是致癌源。不良情绪可影响全身机能，当然免疫力功能也可能下降。
9、注意身体机能的微小变化。
如胃癌的患者注意上腹部的疼痛；如肺癌康复病人痰中带有血丝应警惕；如肾部肿瘤尿液颜色变红等应注意……
10、注意原发疾病的病因。
如肝癌病人应注意乙肝病毒的状况，宫颈癌应注意HPV病毒的复查，胃癌病人应
