洗头是所有女孩子在日常生活中都要做的事情，拥有一头柔顺的发质、丰富的发量才能支撑一个好看的发型，用正确的洗头方式可以使发质和发量趋向健康的状态。
在这里建议大家要做到洗头3要3不要，很多人都不注意，难怪发质变差、发量变少，一起来看看吧！
洗头3不要：
1.水温不要太高或太低
洗头时的水温不仅关乎到舒适度，对头发和头皮的健康也是比较重要的，水温过高可能会烫伤头皮，造成掉发、断发的情况，还会引起的头皮屑增多。
水温过低，有可能洗不干净头发，过低的水温还会引起受凉感冒的情况，建议洗头时水温控制在35度左右，不仅可以高效的洗干净头发，还会有一个较高的舒适度。
2.洗头时不要用指甲挠头皮
很多女孩子在洗头的时候会习惯性的用指甲挠头皮，有人觉得这样能把头发洗得更干净，也有很多人认为用指甲挠头皮可以缓解头皮发痒的症状。
实际上这种习惯很伤发质，头皮上的毛囊与皮肤都是比较脆弱的，偶尔一两次用指甲挠头皮没什么影响，时间久了，很容易造成掉发、断发的情况，有可能使头发被连根拔起。
3.护发素不要涂到发根和头皮上
用洗发水洗过头以后，头发便处于一个比较干净的状态，这时是缺乏水分的，使用护发素可以缓解头发干燥毛糙的情况。
由于护发素含有的油脂较多，涂在发根和头皮上容易使头发出油量增多，堵塞头皮毛囊，所以建议大家，在涂护发素的时候只涂到发根和发尾处就可以了。
洗头3要：
1.洗头前要先疏通头发
头发长的女孩子可以在洗头前先用梳子疏通头发再洗头，这样可以减少洗头时头发过度打结的情况。
建议大家最好是用蘸湿的梳子梳头，效果更好，一来使头发更顺滑，二来还能带走头发上一部分的灰尘和污垢，洗头发洗的更干净。
2.冲洗头发要充分
洗发水和护发素得到充分的冲洗，才能使头发和头皮处在更加干净健康的环境，短头发的女孩子几分钟就可以把头发洗完。
但是很多女孩子的头发比较多，如果匆匆忙忙地用水冲洗却没有冲干净，头皮毛囊很容易被堵塞，造成断发的情况，头发也会较快的出油。
3.吹风机吹头时要涂护发精油
现在很多女孩子都会经常烫染头发，本身健康的发质会慢慢变得分叉干燥、没有营养，除此之外，吹风机的热损伤也是发质变差的原因之一，毕竟吹风机是每个女孩子经常都会用到的产品。
建议大家在头发吹至没有水分的时候，在发尾处涂抹护发精油，一款注质感优秀的护发精油不仅可以抵制吹风机的热损伤，还能为干燥的发质补充营养，使发芯越来越强韧，减少断发、掉发以及分叉的情况。
说到好用的护发精油，不得不提的是最近很热门的且初橙光瓶护发精油，它是被知名博主程十安带火的，很多女孩子被种草后使用一段时间给出的评价都是比较高的。
轻盈如水的透明质地涂在干燥的头发上，很快就被吸收了，关键吸收过后，发质很清爽，一点不会粘腻，每次只需要一两滴就能够了，用量很省。
除此之外，这款护发精油的味道还很好闻，有一种清新的花果味道，闻起来自然清淡，是一种香水级别的调香。
护发精油里添加了多种营养成分，其中，角鲨烷可以修复受损的发质，尿囊素可以使发丝和发芯更加强韧健康，维生素E可以补充发质所流失的营养，坚持使用一段时间，发质肉眼可见变得柔顺有营养。
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