数据显示，目前2亿国人正饱受脱发困扰：
面临“头顶危机”。中青年男性脱发的发病率较20年前增长了10倍以上，不仅如此，越来越多的女性也加入了“脱发大军”。
与传统认知不同，脱发并非只困扰着中老年群体，目前主流脱发人群的年龄已呈现明显下沉趋势。
如何摆脱脱发困扰？
藤茶君通过多方寻找，终于找到几个“秘方”，不吃药、不打针、不植发，只需要坚持，就可以远离脱发。
一、食疗养发
不同的食物对头发的功效和作用也是不同的，有的食物可以延缓头发变老，有的食物可以使头发变黑，所以，我们应该根据自己的发质选择不同的食物进行进补。
①葡萄
葡萄含有的铁元素能让血色素保持健康，这样血液就能把身体内的养分充足的运送到身体的各个部位，比如头部等，当头皮等部位得到很好的营养输送后对于脱发的情况就能有非常好的改善和预防作用了。
②海藻类
头发枯黄断裂与体内缺碘、缺钙有关，而海藻类食物如海带、紫菜等，都是富含碘和钙的食物，经常使用可以保持头发的弹性，使头发富有光泽。海藻类食品是养发食品之冠哦！
③鱼肉
鱼肉中含有维生素B，维生素B可以促进头发的生长，使头发呈现自然光泽，保持头发的秀美亮丽。
④牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
二、精油预防
雪松精油
雪松精油是绝佳的护发剂，有助于调节油性头发的皮脂。可有效对抗头皮的皮脂漏，还能改善头皮的皮脂，净化的特性可改善粉刺、毛孔阻塞、皮肤炎、去头屑和秃发。
3周为一个疗程，用法：将5滴阿特拉斯雪松精油与20滴植物油混合。抹在头皮并按摩几分钟。一小时后洗净。
柚子精油
柚子油不仅芳香还有助于减少脱发。直接在洗发水中加两滴，一样连续3周。要注意：孕妇不宜使用，即使在怀孕期间脱发严重。
啤酒酵母
啤酒酵母与锌结合的产品，是药店的抢手货。富含维生素B，对角蛋白合成至关重要，而头发是由95%的角蛋白组成。此外，酵母中的真菌有利于头发的健康。将啤酒酵母磨成粉末或片状，每日摄入2克，每日3次，坚持3个星期到一个月。
印度养发粉
印度神油？哦不，是印度养发粉，这是印度人引以为傲的防脱发神器。能给秀发补给营养，使之润泽浓密，同时舒缓头皮。
藤金合欢粉
和其它养发粉原理一样，效果也几乎相同。能促进头发生长，还清洗头皮。
三、藤茶汁
最开始的时候，古老的土家人没有洗发液，就借助天然恩赐。老老少少就用藤茶泡水洗头，养发、祛屑效果非常好。用法：20克左右华崔莱藤茶加ml水煎水洗头1次，5分钟后用净水漂洗。
以上就是防脱发的秘方了，方法不在多，重在坚持哦~
