不知道很多女性有没有和小编一样都有头皮瘙痒的问题，尤其是换季的天气比较干燥的时间，脱皮瘙痒的问题会更加严重，而头皮瘙痒时就会忍不住用手去抓，之后就会导致头皮越抓越痒，而且还伴随头屑脱落，看上去头发里面有很多的头皮屑，真的是非常的尴尬，那么经常头皮搔痒到底该怎么办呢？
为什么总觉得头皮痒？
其实我们头皮的健康和我们平时的很多生活习惯有关，包括日常的饮食以及精神状态等，如果你经常喜欢吃一些重口味和刺激性的食物，那么就会导致皮肤的油脂分泌过多，头皮经常发油也会导致皮肤瘙痒，而如果你经常感到紧张，焦虑和感到压力也很容易会出现头皮瘙痒的问题。像是一些天气比较干燥的季节，就会导致头皮当中的水分大量流失，从而导致皮脂凝结堵塞住毛孔，是头皮出现干燥问题，而且还会脱皮，形成头皮屑。
总感觉头皮发痒该怎么办？注意做好这些事，或许能帮你解决
在洗头发的时候尽量选择和身体体温相近的温水，不要用太热的水，不然就会导致头部的水分过量流失，而且在选择洗发水的时候可以选择一些成分比较温和止痒效果的洗发水，可以防止刺激头皮，并且在洗头发的时候也不要用手太用力的去抓挠头发，这样很容易就会伤害我们的头皮，从而导致油脂过量分泌，加重头皮问题，而是要用手指的指腹轻柔的按摩才有利于头部的血液循环。
在洗完头发之后也要注意头发的保湿，可以使用一些护发素涂抹在头发上，可以保障头发的水分不过量流失，而且也可以改善头发静电的问题，不然头发之间相互摩擦就很容易会产生静电，从而让头皮和头发的水分蒸发使头皮更容易干燥和发痒。
除了在洗头时进行一些头皮的护理之外，在平时也可以按摩头皮来加速头部的血液循环和新陈代谢，有助于头皮上面的毛织线和汗腺等附属器官的功能，在一定程度上可以减少头皮屑，改善头皮瘙痒的问题。
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