揭露3个导致掉发的坏习惯,建议女人不想早 [复制链接]

揭露个导致掉发的坏习惯，建议女人：不想早秃，还是尽早避免

想要颜值高，气质佳，头发很关键。据研究表明，我们正常人的发量大约有10万根左右，并且头皮老化的速度要远远快于其他部位的皮肤。这些头发中也有青、中、老三代之分，并且每天也在进行着新陈代谢。

这也就意味着我们每天掉一些头发是正常的，不过如果洗头时大把大把的掉，发际线不断后移，这时候就要重视了。可能是早秃的征兆。而且现在脱发呈现年轻化的态势，90后，甚至00后都加入了秃头的行列。

其实，掉发严重与生活习惯密不可分，本期就给大家整理了个导致掉发的坏习惯，建议女人：不想早秃，尽早避免，有掉发困扰的姐妹们赶快来看看吧~~

习惯一：马尾过紧，揪头皮

马尾是女生们最喜欢的发型，高扎的马尾在后面一甩一甩，满满的青春气息。不过，有许多姐妹喜欢扎紧紧的马尾，有时候恨不得将头皮揪出小疙瘩。一天下来等解开马尾时，还能够感到头皮隐隐作痛。

其实，这种扎马尾的方式虽然很飒，但是对头发来说却伤害很大。不仅会扯断发丝，还容易伤害发根，也会造成头皮血液循环不畅，久而久之也会让发质变差。所以掉发在所难免。

习惯二：平常爱吃油腻辛辣食物

生活中有许多人爱食用油腻辛辣的食物，可以说是到了无辣不欢的地步。这种高热量，辛辣的食物会刺激皮脂腺分泌旺盛，从而造成毛囊出油更加严重，还会阻碍头皮营养的吸收，从而引起脱发的发生。

想要拥有良好的发质，就要调理好自身的饮食习惯。要充足摄入维生素和矿物质等营养成分，这些有益成分才是头发所需的营养素，从而也能够让发质更加稳定，改善头油，头屑，掉发烦恼。

习惯三：挑选洗发水不看成分表

洗发水对于头发来说是一把双刃剑，选得好了不仅能够清洁头皮，还能够改善发质。但是如果没选对不仅达不到想要的效果，也会加重头皮的负担，造成更严重的发质问题。

许多人在选洗发水的时候，都会比较盲目，常常不是跟着品牌走，就是被导购推销。很少会主动看成分表。其实，洗发水中有清洁剂，润滑剂和增香剂等许多成分，许多专业术语我们很难看懂。

这时候想要选到适合自己的洗发水就比较麻烦。建议大家在选择洗发水的时候要注意选择成分温和的洗发水，不要选择只含有月桂酸的强碱性洗发水，以及含有硅油成分的洗发水，这种洗发水清洁效果过强，容易刺激头皮，并且还会堵塞毛孔，造成掉发问题。

给大家推荐一款成分比较温和的氨基酸洗发水，含有氨基酸表活，带来清洁效果的同时，还能够兼顾修护效果，并且无硅油添加，不会刺激头皮，所以适合长期使用。功效方面也非常全面。

富含甘油、椰油酰胺、氯化钠、精氨酸等不仅能够补水修护烫染受损发质，还能够控油止屑，调节头皮环境，改善发质健康。氨基酸系的洗发水不仅易起泡，还非常好冲洗，洗完后头皮清爽不紧绷，发丝柔顺也更有光泽感。

并且还自带高级的无花果香氛，香味持久能够为发丝增添更多魅力。第一次入手的时候也是抱着试试的态度，谁知用了之后，头发从一天一洗变成了天一洗，并且发丝也更加强韧，退后的发际线也慢慢长出了小绒毛。有发质困扰的姐妹一定要试一试~~