治疗白癜风的专家 http://www.txbyjgh.com/zjjs/m/Index.asp?page=1随着复工复学被提上日程，洗头成为了很多人的一大难事。多久洗一次头？怎么洗才不伤发质？
头发一天不洗就出油，天天洗又怕越洗越油。
洗头洗掉一大把头发，少洗头就减少了脱发。
晚上洗头早上就出油，早上洗头时间来不及。
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这两种洗头方式很伤发
近日，日本TBS电视台一档科普节目，拍摄三位受访者在家洗头的过程，她们习惯洗头程序几乎和大多数人一样↓
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其实，这样的你洗头方式是有问题的，它们都会伤到发质。
打湿头发的方式
视频里，三位受访者不约而同地选择将花洒对准头发冲洗，以达到迅速湿润头发的目的。
速度最快的一位，打湿头发仅耗时15秒。另外两位速度也分别为28秒和32秒。
头皮没冲到或冲洗时间太短，让污垢、头皮屑等残留在头上，影响后续清洁。充分冲洗还能减少洗发露的使用，减少其对头发的刺激。
用洗发露的方式
接着，三位受访者又一致选择在头发上抹上洗发露，通过头发摩擦，使洗发露起泡。然而，这种“搓”头发的方式，对头发的毛鳞片有着毁灭性的打击。
头发外层覆盖着毛鳞片，它们像发丝的铠甲一样，让保湿成分、蛋白质等不受到外界刺激。
头发打湿时，毛鳞片处于张开状态，也是最脆弱的时候。揉搓头发让洗发露起泡的做法，会使发质变粗糙，甚至导致断发和脱发。
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一套正确的洗头动作
这个教程来自日本综艺「教えてもらう前と後」。节目组请来了67岁高龄的日本天皇前御用发型师大场隆吉。实不相瞒此前我也从未听过说这位大师，但是在我看到他和日本天皇浓密发量的时候，我决定看看！
第一步：梳头
洗头前，用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，减少头发上附着的灰尘和头发打结的问题。
第二步：预洗
先打湿头发啦~头发表面会附着很多脏东西。通过这一步的冲洗去除后，可以让后续的洗发水更“畅通无阻”地起泡。这也叫“预洗”。
预洗虽然简单。但是有两点需要注意：时间和温度。最好的时间是2分钟！相信这点就已经阵亡一大片（比如我平时基本30秒随便冲冲）。
其次温度最好保持在38°左右最好，千万不要相信要用热水“打开毛囊”的说法，超过40°的水温不仅不会帮助洗发，还会让头发泛红，甚至还会出现炎症！
没想到就简简单单的打湿一下头发都这么多学问！
第三步：起泡
预洗之后，就要正式的洗头了。这时候你会怎么做？迫不及待的狂按洗发露往头发上抹？不！
正确的方法是，倒双手搓开的量的洗发露，手心相对，简单揉搓一下。然后！将涂抹着洗发水的双手穿插进发根处，与头发保持极近的距离。然后带动头发上下小幅度的振动。这样做的目的是为了起泡。
利用了空气起泡的原理，在振动之间把空气不断地送进头发和发根。就像是一个泡过肥皂水的海绵，不停地上下挤压产生越来越丰富的泡沫。
整个过程只需要2分钟。不仅洗发水减半，起的泡沫也更绵密，感觉自己就像是雪顶。
第四步：洗发
起泡结束后，我们要开始下一步的洗发动作了！首先用手指盖住耳朵，第一节指腹放在发根处，然后弯曲第二个关节往下揉按。不是上下摩擦，而是像画圈一样地按压。
想象自己在揉捏一颗桃子~要轻轻柔柔喔~
从发际线开始到整个头部都要按摩到！听起来是不是非常耗时，但是大师说全程只需要3分钟喔！
千万记住轻柔！轻柔！轻柔！不要很用力的按，不然不仅效果适得其反，你的手也会酸痛...
所以除了打湿头发，整个洗发的过程只需要2分钟的起泡+3分钟的按摩，5分钟轻松搞定~而且超级无敌干净！
第五步：吹发
洗完头发之后，怎么吹头发也非常关键！就像是每次去理发店洗头，同样都是吹风机，我吹完就炸翻天，造型师吹完就乖得不要不要的~
今天大师告诉了我们问题的根源！首先从擦头发开始我就错了，每次洗完头就习惯性的用干发巾开始左右揉搓摩擦，这样是不对的！
摩擦不仅会损害头发的角质层，还会导致头发内部蛋白质的流失。
正确的打开方式是先用干发巾包住头发，轻柔按压+不摩擦头发按摩，这样不仅可以更快吸收水分，还能避免摩擦损伤角质层。
最后吹头发，很多人都知道要从发根开始吹，但是大师却告诉我们，要从后脑勺的位置开始吹，因为后脑勺的发量最多最难干。
那么我们平时吹头发用用热风好？还是冷风好呢？答案是热风吹至九成干再转冷风。大家别小看这个转冷风的操作，真的是肉眼可见的，头发变得更有光泽了！原理是通过降温来使舒张的毛发角质层收缩，可以最大限度的保护头发。
还有一小部分小仙女要问那如果我不吹头发，选择自然干呢？
大师回答：对不起，不行呢~这样其实没有在真的干发，还会导致细菌繁殖。
从现在开始吧！大家用大师教的方法去试试。反正都是要洗头的，为什么不洗得更科学呢！省时，省钱，省力。
关于到底几天洗一次其实没有严格的要求。干性头发不易出油2-3天洗一次即可，容易出油的油性头发，1-2天就好啦。
除了洗头时，头发在平时也要注意好好养护。清淡饮食、规律作息、减少头发烫染、注意头发防晒，从内到外提升头发质量，让你不再为了洗头问题发愁。
