“好家伙！！！头皮屑到底怎么回事？整个肩膀还有后背都是头皮屑。”
尤其穿黑色的衣服，头皮屑落在肩膀上，简直不要太明显......
被“好事儿”的同事大声指出来，分分钟称为现场。
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头屑是啥？
头皮屑是头皮表层的角质细胞正常代谢、剥落形成的，一般为薄片状。正常的头屑很细小，通常大家不会注意到。但是当头皮屏障功能受损，出现炎症，角质细胞向表皮转移速度加快，角质层粘着力降低，就会产生大块的、白色的头屑。
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头皮屑的三个级别
轻度头皮问题
表现：头皮屑比较细碎，头皮瘙痒程度轻微，没有其他的异常表现。
专业建议：根据自己的发质选择适合的洗发水，例如：头发短且油腻的可以选择针对油性发质的洗发水；头发长且轻微油的可以选择适合中性发质的洗发水。
而头屑问题，选择含有去屑成分的护发产品，在完成日常洗头后涂抹在头皮和发丝上，让去屑的成分可以充分发挥该有的作用，加强去屑的整体效果。
中度头皮问题
表现：洗头后发现头皮干燥，瘙痒感明显，头皮屑增多，该情况反复出现。
专业建议：避免使用会诱发头屑的洗护产品，比如强刺激性成分或者油性成分；适当的更换不同品牌的洗护产品，减少使用的频率次数，防止刺激到头皮。
重度头皮问题
表现：大片大片的头皮屑，有*色结痂，头皮有明显的红斑，伴随着严重的瘙痒感。
专业建议：单纯的去屑洗发水已经很难对重度头皮问题发挥很好的作用了，但是用来做日常护理洗发还是可以的。小素建议这种重度头皮问题还是到专业的皮肤科就诊，在专业人士的指导下“对症下药”。
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头皮屑严重的原因分析
生理原因
头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断地剥落面产生的，也是新陈代谢的结果。
皮屑芽孢菌的影响
在皮脂腺分布的部位，存在一种皮屑芽孢菌微生物，正常时与人和平共存，但是当某些人有时候会突然失去对此种微生物的抵抗力，从而导致皮屑芽孢菌使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
头皮细胞功能失调
老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，会由于头皮细胞的新陈代谢过程出现病变，使头皮细胞成熟过程不完全而导致头皮以片状剥落。
洗发水残留
洗头时，洗发水没有冲洗干净，或者使用脱脂力过强的不良洗发精或其他不良美化用品。
皮脂过多
头皮分泌过多的皮脂，与尘埃等物混杂在一起，久而久之，干掉后就形成了头皮。
饮食不当
饮酒、及刺激性食物，胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。
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如何治疗头皮屑问题？
药物治疗
日常吃一些规格10毫克的维生素B6，另外配合外用药物涂抹按摩。例如：硫柳软膏，主要配方为硫酸和硫磺；氯柳酊，主要配方为氯霉素、柳酸、甘油和75%含量的酒精。
合理膳食
头皮屑是头皮失衡的表现。由于空气中的飘浮物和风沙，日晒增多，就会更加刺激分泌头皮分泌头皮皮脂。但细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食供给毛发均衡的营养，就能维持头皮健康，减少头皮屑。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
生活作息规律
很多人掉发或者头屑多都与生活作息有很大的关系，所以一定要保证充足的睡眠，注意调节自己的生活，减少精神压力，保持愉悦的心情，多开展户外活动，增加身体的抵抗力。
选择适合自己的洗发水
通过正规渠道选择适合自己的洗发水，最好带有去屑功能的，不要盲目地追求大牌，也不要听信一些所谓的偏方，适合自己最好，洗完头皮清爽不油腻，头屑有减少现象就是适合自己的。
注意保护头皮
首先，洗头的时候最好不要用指甲用力地挠，用指腹轻轻地按摩就好。
然后，要用温水洗头，太热的水会刺激油脂的分泌，太冷的话会导致头皮毛孔收缩，头皮的污垢不能洗干净。
很多人洗头发都是随便抓抓就好，其实那样对于头发而言只会使它越来越不好。正确的洗发方法应该是，把洗发水先倒在掌心，加入少许的水将其揉至出丰富的泡沫，再涂抹在头发上，避免洗发水对头皮的直接刺激。要想减少头皮屑，必须要掌握正确的洗发方法。
最后，早晚多梳头可以适当促进头皮的血液循环，不过油脂分泌旺盛的人群要注意，最好不要梳得太频繁，根据自身情况调节梳头频率。
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这些方法也能帮助对抗头屑!
正确使用护发素
相信对于很多女性来说，护发素是最基本的养护步骤了，但其实很多人都没注意到，护发素只需涂抹在发梢即可，如果过多的接触头皮，那么是会造成头皮的负担，从而产生头皮屑。
洗护合一并不好
现在的市面上出现了很多洗护合一的洗发产品，其实它的效果并没有说得那么的好。毕竟合在一起的是会产生一些矛盾，分开使用对于头皮和头发来说都更好，在选购的时候要看清楚些。
洗头后吹干头发
很多人喜欢在晚上洗头发，但是要注意了，我们晚上洗头发的时候不管是冬天还是夏天一定要用吹风机把头发吹干。
因为洗完头之后，还有些水分留在头皮上面，长期这样的话，会使得头痛哦，但是吹头发的时候也不要吹得太干，这样也会有头皮屑的。
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