*翔祺
*翔祺——健康的目的，是给你更多精彩
作为一家为消费者提供健康为主旨的公司，*翔祺几乎完美的代表了GNC的公司形象。他身材挺拔，活力满满，谈笑风生，自信而又平易近人。
妄想有六块腹肌的山猫大叔
这是*翔祺在小红书上的个人签名，他喜欢在小红书上晒自己的运动照、美食照和旅行照。对于自己腹肌的“生长情况”，*翔祺笑着坦言“我有！现在已经不是妄想，基本的形状是有的”。
在加入GNC之前，*翔祺的体重是86公斤，开始健身后，健身频率最高的时候，他的体重降到64公斤，3个月减了二十几公斤。“健身减重的文章都会告诉你，靠卷腹不会让你有明显的腹肌，腹肌的露出，还是要减脂及脱水。我的体脂最低的时候是13左右，现在是15，但每次到六块腹肌就要出来的时候，都会赶上一段工作比较繁忙的阶段，有应酬，有影响，体脂就降得不够低，所以腹肌就不会那么明显。”
*翔祺是一个喜欢在社交媒体上晒自己生活状态的人，尤其是健身和运动。是为了记录自己的状态，也是为了给自己打气。“一方面，就是为了给自己打卡。”另一方面，朋友圈里的肯定和鼓励，也会给他带来让自己变得更好的动力，“当然，我也会很享受别人给我的鼓励和加油，哪怕是和损友之间的互损也很有意思。还有很大的成就感是来自于自己的对比，。”
“我算是为了吃而健身。”但是吃和健身，又好像是矛盾的两个对立面，在*翔祺看来：“我觉得这两件事本来就不应该是冲突的，美食本来也是为健康服务的，过度饮食才有问题。我比较认同过午不食的理念，我会尽量把美食放在中午来享用。因为中国人的饮食习惯是比较依赖淀粉的，或者可以控制一下摄入淀粉的时间。”
*翔祺运动的方式有很多种。除了让自己一直拥有对运动的新鲜感之外，他也特别希望了解当下运动者的状态，他们的喜好，并以此作为把GNC产品推向市场的指导。
而对于运动和健身，*翔祺认为自己是一个“目标型选手”，“我短期的目标是要去跑马拉松，所以我最近的训练都是增加腿部肌肉和减脂，以降低我身体的负担，不过我要去跑的马拉松是波尔多红酒马拉松，也是冲着美食美酒这个目标去的（笑）。
我的下一个目标是完成一次铁人三项。”
*翔祺
运动带来更诚实的自己
很多人都畏惧运动，或者被惰性压抑了去运动的动力。在*翔祺看来，运动和健身并不是一件“反人类”的事情。
“我反而觉得人类是最适合进行各种类型运动的，运动分很多种，瑜伽也是一种运动，慢走也是健身，在这些时候，身体同样会分泌多巴胺，所以我不觉得健身和运动是痛苦的，反而久坐才是最让人不舒服的。”
和很多都市白领一样，*翔祺也会面对繁重的工作和经常的加班，如何在繁忙的工作中安排运动，*翔祺的建议是：“把健身安排在早晨来公司之前。好处就是不用担心晚上因为加班或者应酬而没有时间，早晨早起半个小时就够了，这样整个人都会有活力，代谢也会提高，面对接下来一天的工作，你不会因为早起而感到困倦，反而会活力满满。”
此外，在运动中，特别是在慢跑和游泳这样相对不那么激烈，而且需要独自一人进行时，是一个自己和自己对话的最好的机会，这和*翔祺喜欢的爵士乐，也有一点点相似，“我玩爵士乐，对于爵士乐来说，灵感来自于很多方面的碰撞，而在慢跑或者游泳这种孤单的运动中，能让你面对很多内心的东西，去向自己发问。通常你都会变得比平时更加诚实。”
“有个健身平台的slogen是‘自律给我自由’，我很认同，就是牺牲一点点的懒惰，得到的是更精彩的自由。健身这个事情对现代的都市人来说，更像是一种生活方式的投资，大家享受一起去健身房，一起努力，一起去达到一个目标。这种感觉蛮好的。”
让GNC帮你实现目标
消费者对于健康有了目标，并为此付诸于行动后，帮助消费者更好地达到他们的目标，就是GNC的使命。
“GNC的初心是帮助每个人活得美好，几年前我看到过一个报道，处于亚健康状态的白领大约占70%，最近一年的报道中这个数字已经上升到超过90%，无论是在体重管理方面还是舒压方面，我们都希望帮助都市白领解决问题。”*翔祺说。
在GNC内部，*翔祺会鼓励员工在健康层面有自己的目标，无论这个目标是改善睡眠，还是减重，还是提高活力，他都会鼓励。
而对于中国消费者来说，GNC也在多个方面来提供健康和营养的支持。除了优质的产品之外，GNC在欧美已经开展的根据消费者基因而定制的产品线，马上也会进入中国的市场，“比如有的人乳糖不耐受，不能摄入奶制品等等，各种各样的问题，通过我们和国内的基因研究机构的合作，我们可以做到根据每个人的基因来进行产品的配备。按照你自己的节奏，我们可以帮助你更好地达到你的目标。”
李洪均
李洪均——奥美氧舱，把森林搬进健身房
无论你走进北京任何一家奥美氧舱，浓浓的科技感与未来感都会扑面而来。墙壁上实时显示空气质量的大屏，排列整齐的银灰色管道，以及奥美氧舱最为招牌式的产品：每一台跑步机旁边的氧气喷射系统。再加上低饱和度，以银色及灰色为主色调的环境设计，健身者仿佛处于一个来自于未来世界的高科技实验室中。
从财务到健身房创始人
李洪均在大学的专业就是财务，大学毕业后，他在国企财务的工作岗位上又干了9年。从读书时，李洪均就养成了运动健身的习惯，年，他办了自己的第一张健身房会员卡。“其实在那个年代，健身教练和现在的健身教练完全是两回事，我去健身房，这些健身教练就是‘馆长’，是负责看管健身房的，真正高质量的私教课很少。”李洪均回忆。
年年底，李洪均离开石家庄来到北京，在北京考取了健身教练资格证书正式进入健身行业。年，他开始健身房的管理工作，并且进入了当时一家完全美资的高端健身房当中。也是从那时起，自己创立一个健身房的想法开始慢慢萌芽。
“我赶上了健身行业在中国的快速增长期”李洪均说，“尤其是在年北京奥运前，全民健身的风潮很盛，由此诞生了很多的健身房，但数量的增多并没有带来质量上的提升，并且同质化非常严重，在没有了差异化之后，健身房就开始进入了不健康的价格战当中；再加上市场对于健身房并没有明确的制约和准入准则，整个健身行业就又迅速进入了萎缩期。”
“健身教练的培养在那时候也完全没有跟上，甚至，有的人刚刚在健身房成为教练半年，就能出去自立门户开健身房了。”
任何一个现金流生意，在同质化产品过剩，开始靠价格战争取客户的时候，那么就会逐步进入恶性循环当中，随后带来的就是关店，甚至健身房老板跑路等情况，就连李洪均所在的那家在北京都能数一数二的健身房，也陷入了困境当中。这个时候，李洪均开始有了自己创立一间健身房的想法。
李洪均
最特别健身房的诞生
但彼时的李洪均并没有足够的实力自己去投资一间健身房，他需要找钱、找投资，没有足够吸引力的方案，几乎不可能引起投资人对健身房的兴趣。
李洪均首先考虑的是差异化，而最终他拿出的差异化，且足够吸引客户的产品，就是空气。
“我发现有一些老客户来健身房的频率降低了，我问他们去哪儿了，他们说去户外打高尔夫球，去自驾到草原、湖边，去享受难得的户外新鲜空气去了。”
“于是我就想到，有没有可能把森林，把户外最优质的空气移植到健身房里来，这就是奥美氧舱概念的原型了。其实最早我是想把健身房搬到森林里去，但是这个确实有点儿太超前太不现实了，所以我就决定把森林搬到健身房里来。”
李洪均开始带着他的团队一起，分析森林空气的特点，包括温度、湿度、含氧量、洁净度、负离子含量等数据。在筹备的过程中，他们发现这样的想法在国内外都没有先例，于是又萌生了申请专利的想法。
在之后的10年间，奥美氧舱陆续拿到了20多个专利。有了差异化，有了专利的支持，李洪均再去拉投资，就相对容易了很多。
年，第一间奥美氧舱开门营业，李洪均的第一代产品也终于问世。当时，北京健身房年卡的均价已经降到了左右，奥美氧舱大胆地直接把年卡定价到了。但奥美氧舱的会员卡却逆市得到了非常多的认可，氧舱的概念，被证明是成功的。
亲力亲为
奥美氧舱这样一个充满设计感与科技感的空间，设计理念却几乎全部来自于财务专业出身的李洪均。
除了把专业知识的方面交给专业人士进行设计之外，整个俱乐部的总体概念，几乎全部来自于李洪均，甚至包括俱乐部的搭建、和空调系统的连接，和所在大厦原有环境的联动等。
在俱乐部的环境色调设计上，李洪均提出了低饱和度、高科技感的想法，目的就是为了减少环境对于健身者的专注度的影响。
由于申请专利需要有保密期，并且世界上并没有其他厂家在生产支持李洪均想法的产品，因此奥美氧舱的每一个空气净化装置以及氧气喷射装置，都是李洪均和自己找的制造商经过很多次的磨合改良才生产出来的，包括氧气墙、喷射柱等，实打实做到了“全世界独一份”。
更为重要的是，除了给俱乐部的环境打造得非常“环保”，奥美氧舱的设施也非常环保，以世贸天阶店为例，整个俱乐部一个月的电费仅在0元左右，这也为俱乐部带来了非常健康的运营。
做有内容的健身房
对于奥美氧舱的成功，李洪均认为，给健身行业带来了一定的积极影响，更多的健身房管理者会发现“做有内容的健身房”成为一个发展趋势。随着高端健身俱乐部越做越精致，会员卡的价格也开始慢慢回涨，健身市场的恶性价格战也有所减缓。
在李洪均的理解中，内容的高端，比环境的高端更为重要，而且健身房和那些互联网产品一样，用户至上。
NerioAlessandri泰诺健——从高端设备到定制化训练，一种新生态系统
设计感真强、看着太高级了、贵有贵的道理、我选择健身房就看有没有泰诺健的健身器材……除了这些你常听到的赞美之外，让我们把目光聚焦在细节上，别的品牌摸起来还是硬质工程塑料和冰凉的钢材，泰诺健Personal系列，除了一贯拥有的精致选材以及最高水准的意大利手工艺之外，你会发现KinesisPersonal表面覆盖的是手工缝制皮革和橡木原木把杆，高端器材已经渐渐融入私人的家庭空间和装修风格中了。奢华设计感和专业性能，是这个品牌的抱负
要怎么形容意大利人呢？他们热爱生活、懂得生活，所以才拥有很多完全建立在精湛手工艺基础上的奢侈品牌，而且他们还极端地珍视荣誉。
上个世纪八十年代，NerioAlessandri先生在车库里创建了泰诺健这个品牌，“就像苹果公司一样，我们的品牌价值是企业的根本。泰诺健是一个有抱负的品牌，它体现在我们将意大利式设计与直观功能融入在所有的产品中，我们要在感官与功能上创造伟大的用户体验。”
立志于满足不同人群的运动需求，泰诺健的产品系列非常丰富，也因此当我们询问哪款运动器材卖得最好时，NerioAlessandri先生犹豫了，想了想说：很难说哪款特定的产品卖得最好，在目前现有的产品系列里，SKILL系列和PERSONAL系列在中国市场是比较受欢迎的。（都为追求专业运动体验的用户提供了完美的解决方案，助力提升专业的运动表现。）
年泰诺健的财报显示中国有26%的销售增长，NerioAlessandri先生欣喜地看到了中国人对健康生活方式的追求变得越来越重要，“我们拥有众多不同系列的产品，能够满足中国消费者的各种期待与需求。除了与国内许多优秀的品牌建立了良好的合作关系，与众多高端酒店、精品健身房等开展合作以外，我们要针对不同的人群提供不同的系列产品选择，比方说PERSONAL系列针对追求私家健身的消费者。”
建立强大的互联生态系统
品牌创建初期，NerioAlessandri先生就定义了健身锻炼到底是什么，“那是一种情感体验，它非常个性化，这就是为什么泰诺健会痴迷于创造定制化体验的原因，提供一切能够鼓舞和激励他们的体验。健身体验的重点不仅仅是器械、课程或者网络，而是要把以上所有元素融合在一起，去创造一个完整的生态体系。”
泰诺健走得很前卫，NerioAlessandri先生在年给自己的公司取名为泰诺健时Technogym（Techno：科技；gym：健身房）就决心要拥抱科技，个性化定制是目前健身和健康行业的关键词，泰诺健建立了自己的互联生态系统，“我们能够为人们定制完全个性化的运动体验，比如个人训练计划、身体数据、喜爱的娱乐项目等方面的设定。无论是在健身房、酒店、企业健身中心、家里甚至是户外，人们都可以通过互联的泰诺健设备或者手机应用，随时随地开启个性化的运动训练，还能将每次的训练数据进行分析与整合。”这个系统由互联智能设备、Mywellness数字平台以及面向最终用户和健身俱乐部运营商的各种应用程序组成，也可以登录泰诺健的健身设备，获取专属的个人资料数据和相关的培训计划等。
“数字化技术是我们的根本。那些已经应用在我们有氧运动设备上的数字技术，也将越来越多地应用到力量训练设备中。比如我们新推出的BIOCIRCUIT循环训练设备，能够与Mywellness数字平台高效互通。
NerioAlessandri
QA：
请问您的健身习惯是怎么样的？
NerioAlessandri：对于我来说，选择早上锻炼，是每天保持积极心态的最佳方式。即使在旅行途中，我也会保持日常的运动习惯。
过去的四十年里，我的运动习惯和训练方式也随着科技的发展而不断改变。现在，借助泰诺健Mywellness数字平台，无论我身在哪里，白天还是黑夜，都可以随时随地连接到个人训练计划，且借助Mywellness数字平台，通过手机随时追踪训练计划和数据。
作为创始人，您经常使用自己的哪一款健身产品？有什么帮助？
NerioAlessandri：我喜欢尝试各种运动，每周都会进行三到四次的锻炼。KINESIS是我最喜欢的设备之一，它采用全重力专利技术FullGravity.，可以提供度自由运动体验，针对性地提升力量、协调性与灵活度。
而当我在进行有氧运动时，我会边锻炼边通过我们设备上的数字化终端来浏览新闻或者观看喜欢的电影。在我状态特别好、精力充沛时，我还会参加SKILLATHLETIC训练体系课程。
泰诺健是如何分析中国健身人群诉求的？这些诉求跟欧美国家健身人群的诉求有什么不同？
NerioAlessandri：与成熟的欧美市场相比，运动健身在中国还是一个近年来相对较新的潮流趋势。中国的健身行业刚进入蓬勃发展的状态，消费群体也以年轻一代为主。他们在选择运动健身的时候，一方面可能是寻求外形上的变化，比如通过锻炼获得更好的身材；另一方面则是社交上的表现，比如刚加入了一个相对高级的健身俱乐部或者精品健身工作室，是建立良好社交表现的选择之一。
因此，我们也希望助力健身行业在中国的发展，提供更多世界顶尖级别的多元、个性化的服务。
姜延辉
姜延辉——科学补给、安全健身是一种态度
曾在惠普公司工作了整整17年，在他的技术领域里创造过公司历史最佳业绩，获得了最佳职业经理人的称号，这样一位“精英外企人”，年时爱上了跑马拉松，“我坚持踢球好多年，哪场比赛不跑个一万米啊，也多少懂得一点运动防护和营养”带着自信，他开始最初的半马征战，连续几个半马之后，“长距离驾驭得挺轻松，感觉冲线时还心有余力”，直到第一次参赛全马，无锡马拉松首战，让他不得不在跑马拉松这件事上严肃起来。
当他跑步时在想什么
首先当然是快乐，甚至在个人履历里他都清楚地写道：热爱运动、喜欢马拉松、热爱生活、简单直率。
其次是马拉松已经是极限运动，必须严肃对待。“哪怕有好几个半程马拉松参赛经验，有跑步大牛们的谆谆指导，敢夸口跑两个21公里，但只有真正跑完一次全程马拉松，你才会有特别完整的体验。大家都说30公里的撞墙和*门关，果然在28公里到30公里左右突然就来了，瞬间感觉身体被放空，能量全部丧失，甚至到了35公里时只能走跑交替，原计划4个多小时跑完，实际用了接近5小时，尽管如此还是很激动，毕竟坚持了下来。”这是姜延辉的首次参赛经历。
事后他在想什么因素会影响一个跑者顺利完赛？第一是训练量，相比起他那每天跑20公里，比赛成绩超然的表哥，自己一周三次，月跑量多公里还是有提高的空间，而且赛前超长距离拉练，以及针对性训练都需要增强，“提前给肌肉和关节这样的刺激，否则你不这么对待它，它就会用伤痛来对待你”；第二是补给和营养要跟上，只要报名比赛，提前一个月就要在饮食和作息上备战，比赛中更需要科学地补充营养，“无锡那次首战之后，我已经跑了20多次全马，现在10公里之后每5公里吃一颗盐丸，还补充能量胶，否则后程身体枯竭，强烈的饥饿感让你分神，不能专注。而且运动中补充，运动前和运动后更要补充”。
他还思考，为什么很多人明明是为了获得健康而跑，后来收获的却是伤痛？“最初大家都是跑步小白，以为穿上跑鞋就能跑，随着跑的距离越来越长，受伤的人越来越多。再去看看足球、篮球比赛，我们的运动员在下半场表现都一下子失了水准，甚至总崴脚，越是接近体能临界点，越容易受伤。这是为什么？国内运动营养补给的理论还是落后，运动完才想到恢复，实际上在欧美，补充和恢复在运动中就已经进行了，如果看电视转播，你会发现国外运动员下场休息时都在喝水，那不是简单的运动饮料，是有针对性的蛋白水，让运动员一边运动一边恢复肌肉和关节，科学的营养和补给，这个理念要跟上。”
姜延辉
当他创业时在想什么
年姜延辉离开了自己的舒适区出来创业，促使他做这个决定的因素很多，“实话说之前做传统IT，而传统IT到了一定的瓶颈，我也从IT年轻人变成中年人，能真正拼搏的时间不多了，当然我还可以拿着高薪舒舒服服地在外企做职业经理人，但是你能看到未来的日子，我想做一些没做过的事情，挑战自己未知的能力。”
虽然离开惠普，但姜延辉一直对自己的“老东家”保持着敬意，惠普的企业文化深深影响了他：“惠普的两位创始人在创业初就提出，我们不仅仅是盈利赚钱做产品，而是为了社会，尤其是为社区，尽到应尽的职责，这种文化特别打动我，我创业不单是从产品出发，我更care人，那就是跑者。”
以一个真正跑者的角度，他觉得顺畅的营养补给是什么情景？
某个参赛的早晨，发令枪将在7点半时打响，跑者的早饭至少要提前一两个小时，早晨五点半一般人是吃不下去多少早餐的，但又必须吃，等待他的将是一场消耗几千卡路里的马拉松。撕开一个能量棒，巧克力口味，没有进口产品那种齁甜，只有30克，但是富含了十几种优质的碳水化合物，有快速分解和缓慢分解的糖分，单糖、双糖、多糖将会被身体持续吸收，而卡路里数相当于吃下两个大馒头。开赛了，跑过10公里之后，每5公里经过补给站，跑者们都从口袋里掏出一袋盐丸补充电解质，度任何方位都能轻松撕开的包装能让跑者轻松地把盐丸塞进嘴里，抄起一杯水服下，然后继续征程。20-45分钟之后再补充能量胶。赛后一小时内，喝下运动恢复冲饮。
按照半马或者全马不同的运动强度，所有适用的营养补给都打包在一个小盒子里。
这个适用场景不单单是给跑者，铁人三项、滑雪、骑行等长时间高强度运动的人群都需要。这样一个小纸盒，外包装是能降解的牛皮纸，设计非白即灰，全无花哨、不环保的过度印刷，这就是姜延辉心中的“盐素”。更让他骄傲的是“盐素”符合GB食品安全国家标准，符合运动营养食品规范，成为了业界翘楚。
“我是个理科生，我喜欢做调研”是姜延辉常说的话，面对庞大的有运动习惯的人群，他划分出一个金字塔形状：处于底座的，是那些“小白”爱好者，顶尖的是能完成百公里奔跑的越野跑者、精英运动员，随着能力和知识越来越丰富，科学的运动营养和能量补给成为金字塔上层人士的强力装备，他们背后甚至有几十人的团队提供支持，而恰恰是数量最大的金字塔底座，初入一项运动之门的“小白”们，根本没有足够的健康安全知识，他想提醒这些懵懵懂懂、带着热情闯入的小白们：“如果缺乏合理的营养保证，消耗得不到补充，机体将一直处于一种亏损状态，久而久之，你的生理机能及运动能力都会下降，出现乏力疲劳甚至疾病的状态，这就是没收获健康，反而收获了伤病的根本原因，而不是你练的还不够！”。
无论参加什么运动，安全和健康才最重要。
“我们最终目的不是为了跑多少个马拉松，而是健康，你的家人也希望有个健康的你。
很多人问我是不是一定要跑马拉松，我从不建议，那么多体育项目，找到适合自己就行，只有注意运动安全，减少运动伤害，才能享受到运动的乐趣。”
刻奇
刻奇——SuperMonkey猩球崛起
如果你是长期生活在北京、上海、深圳等一线城市的年轻白领，那么你在你的
